Quan hệ bao nhiêu phút là đủ? Làm sao để cải thiện thời gian quan hệ hiệu quả?

Hầu hết các quý ông đều mong muốn kéo dài “cuộc yêu” nhằm thể hiện bản lĩnh của mình và tăng khoái cảm cho bạn tình. Vậy, quan hệ bao nhiêu phút là đủ để đạt được cực khoái? Những người yếu sinh lý cần làm gì để kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả?

Nam giới thường thắc mắc quan hệ bao nhiêu phút là đủ
Nam giới thường thắc mắc quan hệ bao nhiêu phút là đủ

Đàn ông quan hệ bao nhiêu phút là đủ để thăng hoa?

Thời gian quan hệ thực chất được tính từ thời điểm dương vật xâm nhập vào “cô bé” của bạn tình cho đến lúc xuất tinh. Thông thường, những quý ông có thể lực sung mãn có thể “yêu” trong vài chục phút mới xuất tinh.

Ngược lại, ở những người mắc chứng xuất tinh sớm thì quá trình giao hợp lại diễn ra rất ngăn, thậm chí chỉ sau chưa đầy 2 phút. Tình trạng nặng hơn, nam giới có thể xuất tinh trước hoặc khi vừa có kích thích.

Theo một số khảo sát liên quan đến vấn đề quan hệ bao nhiêu phút là đủ thì quá trình giao hợp diễn ra trong 7 đến 10 phút là vừa đủ để cả hai đạt được khoái cảm. Trong khoảng thời gian này, nữ giới đã có thể “lên đỉnh” nhiều hơn 1 lần và cảm thấy thỏa mãn với đối tác của mình. Điều này góp phần tăng hạnh phúc lứa đôi, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cũng theo thống kê này, thời gian lý tưởng mà quý ông cần đạt được khi quan hệ là 8 đến 15 phút. Nếu kéo dài lâu hơn mốc này được coi là quá dài so với thông thường.

Là đàn ông ai cũng mong muốn bản thân mạnh mẽ như “mãnh hổ”. Nhưng có không ít nam giới Việt đang phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý, suy giảm ham muốn. Anh Nguyễn Tiến Minh – 29 tuổi (Hà Nội) hiểu căn bệnh này tác động lớn như thế nào đến tâm lý và cuộc sống của anh. Nhưng may mắn đã ghé thăm giúp anh Minh tự tin trở lại, vợ anh có thêm bé thứ 2.

Vậy, quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn có ảnh hưởng gì tới tâm sinh lý hay không?

Thời gian quan hệ quá dài sẽ dẫn tới suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản. Ngoài ra, việc quan hệ quá lâu còn khiến nam giới mắc bệnh lý như viêm tiền liệt tuyến, viêm đường tiết niệu…  

Nữ giới nếu tiến hành giao hợp quá lâu sẽ khiến sức khỏe giảm sút, âm đạo tổn thương do cọ xát quá nhiều. Bên cạnh đó, họ có thể bị các vấn đề về phụ khoa, nhiễm nấm, viêm âm đạo… gây ra những phiền toái trong cuộc sống.

Ngược lại, thời gian quan hệ quá ngắn khiến cả hai không đạt được khoái cảm. Tình trạng này diễn ra lâu ngày làm phái mạnh mất tự tin, nảy sinh tâm lý căng thẳng và mất ham muốn tình dục. 

Thời gian quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn đều không tốt
Thời gian quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn đều không tốt

Nữ giới không được thỏa mãn trong quan hệ tình dục khiến tình cảm giảm sút, tạo khoảng cách giữa đôi bên. Do đó, các quý ông bị xuất tinh sớm cần tìm cách khắc phục để kéo dài thời gian quan hệ.

Biện pháp cải thiện thời gian quan hệ hiệu quả cho người yếu sinh lý

Khi biết được quan hệ bao nhiêu phút là đủ nam giới có thể xác định được bản thân có bị xuất tinh sớm hay không. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện thời gian quan hệ hiệu quả cho người yếu sinh lý.

Cải thiện chất lượng của màn dạo đầu

Các cặp đôi nên “đầu tư” cho màn dạo đầu vì nó có thể làm tăng hưng phấn cho “. cuộc yêu”. Thực chất, màn kích thích ban đầu này không được tính vào thời gian quan hệ. 

Một màn dạo đầu chất lượng với những va chạm, kích thích đúng cách sẽ khiến người nữ dễ dàng được khoái cảm. Theo đó, phái mạnh sẽ có tâm thế thoải mái hơn, máu lưu thông đến dương vật tốt hơn. Điều này giúp dương vật tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên thực hiện màn dạo đầu quá lâu hoặc kích thích quá nhiều vì có thể khiến nam giới lên đỉnh, xuất tinh khi chưa thực sự “lâm trận”. Thời gian cho màn dạo đầu có thể kéo dài từ 5-20 phút tùy vào cảm hứng và tốc độ của các cặp đôi.

Sử dụng các loại thuốc, keo xịt chống xuất tinh sớm

Thuốc tăng cường sinh lý hay các loại keo xịt có tác dụng chống xuất tinh sớm được nhiều quý ông lựa chọn. Các sản phẩm này có tác dụng chỉ sau 30 phút – 1 giờ sau khi sử dụng. 

Thuốc xịt là sản phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ tiện dụng
Thuốc xịt là sản phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ tiện dụng

Ưu điểm của biện pháp này là các sản phẩm rất dễ tìm kiếm, dễ dùng và có khả năng phát huy công dụng tức thời. Nhờ đó, đấng mày râu có thể tăng thời gian quan hệ vài phút hoặc gấp nhiều lần so với tình trạng ban đầu.

Tuy nhiên, nam giới cần sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn, không nên lạm dụng vì có thể dẫn đến nhờn thuốc. Thông thường các loại thuốc này sẽ giảm dần hiệu quả vào những lần sử dụng sau. Tìm mua thuốc có nguồn gốc rõ ràng, còn trong hạn sử dụng cũng là điều phái mạnh cần lưu tâm.

Chọn tư thế quan hệ kéo dài thời gian xuất tinh

Lựa chọn những tư thế quan hệ phù hợp không chỉ đem lại sự mới mẻ, giúp các cặp đôi tăng kích thích mà còn giúp kéo dài thời gian “yêu” của quý ông. Đây được coi là biện pháp có “lợi ích kép” được nhiều người lựa chọn.

Một số tư thế nam giới có thể lựa chọn khi ân ái để tránh xuất tinh sớm như:

  • Tư thế cưỡi ngựa: Tư thế này giúp nam giới không bị mất sức, dương vật cương cứng từ từ. Nam giới nằm ngửa, bạn tình ngồi lên người nam và chủ động tăng giảm tốc độ, làm chủ “cuộc yêu”. Đây là tư thế khá quen thuộc được nhiều người áp dụng.
  • Tư thế úp thìa: Tư thế quan hệ này giúp dương vật không xâm nhập quá sâu vào âm đạo, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh. Thực hiện bằng cách quý ông úp người vào phần lưng của bạn tình. Sau đó từ từ đưa “cậu nhỏ” vào “cô bé”.

Dùng bao cao su kéo dài quan hệ

Trước tình trạng “trên bảo dưới không nghe” đang xuất hiện nhiều ở nam giới, nhiều thương hiệu đã cho ra sản phẩm bao cao su chống xuất tinh sớm. Dòng sản phẩm này có chứa một loại chất gây tê với liều lượng nhỏ như Lidocain, Benzocain hoặc tinh dầu bạc hà. 

Hoạt chất này có nhiệm vụ làm tê nhẹ phần đầu dương vật, giúp giảm kích thích khi tiếp xúc với âm đạo của nữ. Nhờ đó, các quý ông kéo dài được thời gian quan hệ.

Dùng bao cao su kéo dài quan hệ
Dùng bao cao su kéo dài quan hệ

Sự đa dạng của các sản phẩm bao cao su chống xuất tinh sớm này nằm ở thiết kế. Ngoài chất bôi trơn, phần thành bao còn được thế kế siêu mỏng hoặc dạng gai, gân, bi giúp “cô bé” được kích thích và nhanh chóng đạt được khoái cảm hơn.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Giữ tâm lý thoải mái trong suốt quá trình “lâm trận”

Đấng mày râu chỉ nên tiến hành quan hệ tình dục khi tâm lý thoải mái và có cảm tích cực xúc với bạn tình.

Việc quan hệ bao nhiêu phút là đủ phụ thuộc vào trạng thái hưng phấn của phái mạnh. Nếu quan hệ khi căng thẳng sẽ làm ức chế sản sinh hormone nội tiết tố nam, khiến nam giới dễ xuất tinh sớm. Nếu tình trạng quan hệ tình dục miễn cưỡng trong thời gian dài có thể khiến tình trạng nặng hơn, thậm chí liệt dương.

Bên cạnh đó, nam giới cũng không nghĩ đến việc “lên đỉnh”. Việc này sẽ khiến hệ thần kinh hướng đến trạng thái này và việc xuất tinh đến sớm hơn dự định.

Tuy nhiên, nam giới không nên lạm dụng các biện pháp mang tính tức thời. Thay vào đó, quý ông nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý và đi khám chuyên khoa để tìm ra hướng điều trị tận gốc.

Bài viết trên đây đã đưa ra câu trả lời cho thắc mắc quan hệ bao nhiêu phút là đủ. Thời gian quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn đều không mang lại lợi ích cho nam giới và bạn đời. Do vậy, quý ông nên điều chỉnh và làm chủ “cuộc yêu” giúp cuộc sống thăng hoa. Nếu cảm thấy có những bất ông về sinh lý, nam giới nên chủ động đến khám tại các cơ sở y tế Đông y, Tây y để được tư vấn kịp thời.

ĐỪNG BỎ LỠ:

Xuất tinh sớm có thai được không là băn khoăn của nhiều người
Xuất tinh sớm có thai được không, có ảnh hưởng đến tinh trùng không? 

Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý ở phái mạnh. Bệnh gây ra những phiền toái ảnh hưởng tới sức khỏe và nhất là sức khỏe sinh sản của...

Chồng xuất tinh sớm phải làm sao
Chồng xuất tinh sớm phải làm sao để lấy lại phong độ?

Xuất tinh sớm ở đàn ông ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình. Vậy khi chồng xuất tinh sớm phải làm sao, dưới đây là những giải pháp giúp chị...

Xuất tinh sớm do thủ dâm là tình trạng khá phổ biến ở nam giới
Xuất tinh sớm do thủ dâm và hướng điều trị hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm là hiện tượng xảy ra ở một số người nam giới khi không làm chủ được thời điểm xuất binh của mình. Thường có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới...

Bao cao su kéo dài thời gian là công cụ hỗ trợ đắc lực cho quý ông
TOP những loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ an toàn nhất hiện nay

Trên thị trường có nhiều loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ với chất lượng và mẫu mã khác nhau. Sản phẩm này được coi là cứu cánh cho nam giới bị...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?