Yếu sinh lý là như thế nào? Dấu hiệu nhận biết và các cách điều trị hiệu quả

Yếu sinh lý đang ngày càng trẻ hóa và gia tăng nhanh về số lượng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần và hạnh phúc lứa đôi. Điều này đòi hỏi mọi người cần trang bị kiến thức cần thiết để “tránh xa” căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin hữu ích, giúp bạn đọc nhận biết và điều trị yếu sinh lý.

Yếu sinh lý là như thế nào?

Yếu sinh lý (Types of Sexual Dysfunction) là thuật ngữ y tế chỉ các rối loạn liên quan tới chức năng sinh lý nam như: rối loạn cương dương (dương vật cương cứng yếu, khó cương cứng, cương cứng quá lâu, liệt dương…),rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, khó xuất tinh), suy giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, tinh trùng yếu…

Yếu sinh lý là như thế nào? Dấu hiệu nhận biết và các cách điều trị hiệu quả
Yếu sinh lý là như thế nào? Dấu hiệu nhận biết và các cách điều trị hiệu quả

Bệnh tiến triển qua 3 cấp độ:

  • Cấp độ nhẹ: Các triệu chứng thi thoảng mới xảy ra, nam giới vẫn có thể thực hiện trọn vẹn một lần quan hệ, thời gian quan hệ ngắn, không đáp ứng được kỳ vọng.
  • Cấp độ trung bình: Nam giới gặp khó khăn để thực hiện trọn vẹn một lần quan hệ, cả chủ thể và đối tác không được thỏa mãn.
  • Cấp độ nặng: Người bệnh mất hoàn toàn khả năng thực hiện hoạt động tình dục.

Dấu hiệu yếu sinh lý nam

Nam giới có thể nhận diện bệnh lý yếu sinh lý qua các dấu hiệu sau:

  • Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật khó khăn để cương cứng, thời gian cương cứng ngắn, mức độ cương cứng không thể đạt cực đại. Lúc này, nam giới sẽ gặp khó khăn trong việc đưa dương vật xâm nhập vào âm đạo.

Sinh lý nam Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền được nghiên cứu tỉ mỉ và ứng dụng hiệu quả qua hàng trăm năm. Với công dụng cao, thành phần an toàn, ưu điểm vượt trội, bài thuốc xứng đáng là lựa chọn số 1 cho quý ông Việt.

Ngược lại, nếu thời gian cương dương quá dài (trên 4 giờ) cũng là trạng thái bất thường. Nếu không được can thiệp kịp thời sẽ gây xơ hóa thể hang dương vật, hoại tử dương vật…

Một số nam giới mắc rối loạn cương dương với các biểu hiện: Dương vật cương cứng ngay cả khi không có kích thích, không có nhu cầu quan hệ.

  • Rối loạn xuất tinh

Thời gian xuất tinh đủ để thực hiện 1 lần quan hệ trọn vẹn, cả 2 đều thỏa mãn từ 7-10 phút, mốc lý tưởng mà nhiều quý ông mong muốn từ 8-15 phút. Nếu thời điểm xuất tinh quá sớm (dưới 3 phút) hoặc quá muộn (sau 40 phút) thì nam giới đã bị rối loạn xuất tinh.

Xuất tinh sớm phổ biến hơn tình trạng khó xuất tinh. Nhiều nam giới bị nặng, có thể xuất tinh ngay khi vừa gặp kích thích hoặc khi vừa giao hợp.

Khó xuất tinh khiến 2 người phải tiêu tốn thể lực lớn, dịch bôi trơn không đủ có thể gây đau nhức dương vật, mệt mỏi, khó chịu cho cả hai.

Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý
Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý

Di tinh, mộng tinh với tần suất quá dày cũng là một trong những dạng rối loạn xuất tinh mà các quý ông cần quan tâm điều trị.

  • Suy giảm ham muốn

Nam giới mất đi khoái cảm tình dục, không còn ham muốn, khi quan hệ không đạt cực khoái cũng là dấu hiệu yếu sinh lý.

Ngoài ra, nam giới yếu sinh lý có thể có một số dấu hiệu khác như: Đau rát khi quan hệ, tinh trùng loãng, tinh trùng ít, mệt mỏi, uể oải…

Bệnh ở giai đoạn càng nặng, các dấu hiệu càng nghiêm trọng và rõ ràng, việc điều trị càng khó khăn. Vì vậy, các quý ông cần nhận diện sớm các triệu chứng bệnh và thăm khám, điều trị kịp thời.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam

Có nhiều yếu tố có thể dẫn tới tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

  • Tuổi càng cao, khả năng sản xuất hormone sinh dục nam của cơ thể càng kém, ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh dục của nam giới. 
  • Dị tật ở các bộ phận liên quan đến chức năng sinh dục như bao quy đầu, tinh hoàn, tĩnh mạch thừng tinh… có thể gây rối loạn chức năng sinh lý.
  • Ảnh hưởng từ các bệnh lý khác như tim bẩm sinh, tiểu đường, huyết áp cao, huyết áp thấp, suy thận… 
  • Stress, tâm lý căng thẳng, lo âu, mệt mỏi… kéo dài có thể gây suy giảm ham muốn. Quan hệ trong tâm trạng hồi hộp, gấp gáp, lén lút… nhiều lần có thể khiến cơ thể ghi nhớ, dần hình thành phản ứng xuất tinh sớm có điều kiện.
  • Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Ít vận động, quan hệ tình dục quá độ, thủ dâm nhiều, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, dùng chất kích thích, chế độ dinh dưỡng không cân đối… cũng  có thể gây yếu sinh lý.

Hệ lụy do bệnh gây ra

Yếu sinh lý gây ra nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc gia đình người bệnh:

  • Suy giảm sức khỏe

Đời sống tình dục đều đặn, viên mãn giúp cả nam và nữ có sức khỏe tốt, hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác. 

  • Tâm lý tiêu cực

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường tự ti, mặc cảm, bất an, dễ cáu gắt, căng thẳng quá độ…

  • Gây rạn vỡ hạnh phúc đôi lứa

Tình dục là chất keo quan trọng gắt kết hôn nhân. Đời sống tình dục không hòa hợp dễ gây rạn vỡ trong hạnh phúc đôi lứa.

  • Gây vô sinh, hiếm muộn

Xuất tinh khi dương vật chưa xâm nhập sâu vào âm đạo, tinh trùng ít, tinh trùng yếu, tần suất quan hệ thấp… chính là những nguyên nhân phổ biến gây hiếm muộn, vô sinh ở nam giới.

Yếu sinh lý làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên
Yếu sinh lý làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên

Yếu sinh lý có chữa khỏi được không?

Đây là lo lắng của nhiều nam giới khi mắc phải bệnh lý này. Ngày nay, với những bước tiến lớn trong tiến bộ khoa học kỹ thuật, tỷ lệ chữa khỏi yếu sinh lý ngày càng tăng.

Tuy nhiên, khả năng phục hồi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Tình trạng bệnh, nguyên nhân gây bệnh, thời điểm phát hiện, thể trạng cá nhân, mức độ đáp ứng của cơ thể với phương pháp điều trị.

Muốn chữa khỏi yếu sinh lý, nam giới cần theo dõi các dấu hiệu, cởi mở hơn trong khám, điều trị. Bác bác sĩ sẽ khám, xác định nguyên nhân và chỉ định hướng điều trị phù hợp, hiệu quả nhất. Cần tuyệt đối tránh tâm lý giấu bệnh, tự ý điều trị dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc.

Yếu sinh lý có con hay không?

Nhiều người khi nhắc tới yếu sinh lý thường nghĩ ngay tới việc không thể hoặc khó có con. Theo lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) lý giải: 

Khả năng thụ tinh của nam giới phụ thuộc vào 2 yếu tố: Chất lượng và số lượng tinh trùng. Cụ thể là mật độ tinh trùng, tỷ lệ tinh trùng sống, khả năng di chuyển của tinh trùng, hình dạng tinh trùng…

Nam giới có chất lượng tinh trùng tốt, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng khỏe mạnh đảm bảo thì vẫn có khả năng thụ thai bình thường.

Như vậy, yếu sinh lý có thể gây vô sinh nếu chất lượng tinh trùng thấp. Hoặc dương vật không thể đi vào âm đạo, xuất tinh khi chưa giao hợp khiến tinh trùng không thể gặp trứng, quá trình thụ tinh không diễn ra.

Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì?

Đời sống tình dục là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong hạnh phúc gia đình. Vì vậy, các chị luôn dành rất nhiều quan tâm khi chồng không may gặp phải tình trạng này.

Thực tế, sự đồng hành của các chị có ý nghĩa rất lớn đối với quá trình điều trị yếu sinh lý của các anh. 

Đầu tiên, sự thông cảm, chia sẻ từ đối tác sẽ giúp các anh giảm bớt cảm giác áp lực, tự ti, mặc cảm. Tiếp theo, các chị có thể giúp các anh chuẩn bị thực đơn dinh dưỡng tốt cho sinh lý. Cùng các anh thực hiện các kỹ thuật chữa yếu sinh lý tại nhà.

Đồng thời, các chị cũng chính là động lực để các anh kiên trì trên hành trình tìm lại bản lĩnh phái mạnh.

Ở phần tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn đọc các cách chữa yếu sinh lý. Các chị có thể theo dõi để hiểu rõ hơn vị trí của mình trong quá trình này.

Cách chữa bệnh yếu sinh lý

Hoang mang, lo lắng không biết bị yếu sinh lý phải làm sao là tình trạng của nhiều người bệnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn những cách chữa yếu sinh lý phổ biến hiện nay:

Mẹo chữa yếu sinh lý nam

Đây là cách chữa yếu sinh lý tại nhà, bạn đọc có thể áp dụng khi bị yếu sinh lý nhẹ, các triệu chứng mới xuất hiện với tần suất thấp. 

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng giúp cải thiện sinh lực phái mạnh
Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng giúp cải thiện sinh lực phái mạnh
  • Trứng gà trộn mật ong: Trứng gà ta đánh bông lên, trộn với mật ong, uống cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng.
  • Rượu vải: Dùng 1kg vải tươi, bóc vỏ, ngâm với rượu gạo trong 1 tuần, uống 3-4 lần/tuần, mỗi lần 20-30ml.
  • Tỏi tươi: Bóc vỏ, nhai sống từ 3-4 tép tỏi một ngày.
  • Rượu tỏi: Ngâm 200g tỏi tươi cùng 1 lít rượu trắng trong khoảng 3 tháng, dùng uống vào buổi sáng và tối, mỗi lần 10-20ml.
  • Tỏi đen ngâm mật ong: Sử dụng khoảng 100g tỏi đen, bóc vỏ, ngâm với mật ong trong 15 ngày, dùng uống 1-2 muỗng/ngày.
  • Rễ cau: Dùng 1kg rễ cau sao vàng hạ thổ rồi phơi 1 nắng, chặt nhỏ ngâm cùng rượu gạo trong 2 tháng, dùng uống 2 lần/ngày, mỗi lần 10-20ml.

Dưới đây là các cách chữa yếu sinh lý đơn giản mà chị em có thể giúp chồng chuẩn bị để sử dụng tại nhà.

Liệu pháp tâm lý

Không ít trường hợp, nam giới vì áp lực, căng thẳng do công việc, kinh tế hay do thiếu tự tin về kỹ năng phòng the dẫn tới rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Lúc này, các liệu pháp tâm lý chính là chìa khóa giúp các anh lấy lại bản lĩnh.

Các quý ông cần cân đối lại công việc, sinh hoạt, đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện thể dục thể thao. Nếu vẫn không hiệu quả, người bệnh cần khám để được các chuyên gia tâm lý tư vấn, xây dựng liệu trình điều trị phù hợp.

Với trường hợp này, vai trò của người vợ không thể thay thế. Các anh rất cần sự thông cảm, chia sẻ và đồng hành từ các chị để tìm ra sự đồng điệu trong chuyện chăn gối.

Dùng thuốc chữa yếu sinh lý nam

Với bệnh nhân yếu sinh lý mức trung bình và nặng, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh như:

  • Thuốc ức chế chọn lọc men PDE5

Enzyme phosphodiesterase-5 (PDE5) là men tham gia vào quá trình cương xìu của dương vật. Khi nồng độ PDE5 trong thể hang dương vật tăng lên sẽ làm co cơ trơn, trả máu trở về tĩnh mạch, dương vật xìu.

Thuốc ức chế men PDE5 giúp cải thiện sinh lý nhanh chóng
Thuốc ức chế men PDE5 giúp cải thiện sinh lý nhanh chóng

Một số loại thuốc (Viagra, Tadalafil, Stendra…) chứa các hoạt chất như Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil, Avanafil… gây ức chế chọn lọc trên men PDE5. Từ đó, duy trì trạng thái giãn của thể hang, kích thích máu lưu thông tới dương vật, kéo dài thời gian và mức độ cương cứng.

  • Thuốc bổ sung hormone Testosterone

Với trường hợp nam giới yếu sinh lý do suy giảm hormone Testosterone, bệnh nhân có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng như Rocket Plus, Herba Vixmen, KMAX, Hattric Nano, VigRX Plus… 

  • Thuốc gây tê tại chỗ 

Thuốc gây tê hướng tới đối tượng sử dụng là các nam giới bị yếu sinh lý với triệu chứng xuất tinh sớm. Thuốc làm giảm khoái cảm khi quan hệ, từ đó ngăn quá trình xuất tinh diễn ra. 

Tuy nhiên, các loại thuốc này tồn tại nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nóng bừng mặt, nổi mụn, tụt huyết áp, cương cứng kéo dài, phụ thuộc thuốc…

Vì vậy, các quý ông TUYỆT ĐỐI KHÔNG TỰ Ý điều trị yếu sinh lý, tránh gây hại tới sức khỏe, khiến bệnh càng nghiêm trọng.

Chữa yếu sinh lý theo Y học cổ truyền

Theo lý luận của Y học cổ truyền, thận chủ về sinh dục, tiết niệu, là gốc của sinh lý. Yếu sinh lý hình thành do các nguyên nhân thận hư, huyết ứ, khí trệ, thấp nhiệt.

Sau khi thăm khám, xác định nguyên nhân và tình trạng bệnh, các lương y sẽ kết hợp dược liệu, tạo thành bài thuốc phù hợp. Thuốc tác động sâu, loại bỏ căn nguyên gây bệnh, từ đó cải thiện triệu chứng bên ngoài toàn diện:

  • Bổ thận giúp cải thiện ham muốn, làm tăng chất lượng tinh trùng, kéo dài thời gian quan hệ.
  • Hoạt huyết giúp thúc đẩy lưu thông máu về dương vật thuận lợi, cải thiện khả năng cương cứng và kích thước dương vật.
  • Thanh nhiệt, giải độc, hành khí, cải thiện thể trạng, tăng sức đề kháng, nâng cao phong độ.

Với ưu điểm an toàn, lành tính, tác dụng bền vững, ngày càng nhiều người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, quý ông cũng cần lưu ý, phương pháp này có tác dụng chậm. Người bệnh cần kiên trì, tuân thủ đúng liệu trình mới có hiệu quả tốt nhất. 

Bài thuốc 150 năm tuổi dứt điểm Yếu sinh lý – Giúp quý ông dũng mãnh như hổ, đạt đỉnh phong độ

Sinh lý nam Đỗ Minh là bài thuốc bí truyền của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Với sự kết hợp hoàn hảo của 3 chế phẩm: Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn và Hồi xuân phục dương thang, bài thuốc đem tới hiệu quả cải thiện sinh lý toàn diện:

Công dụng của bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh
Công dụng của bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh

Mỗi chế phẩm được phối ngũ từ 20-30 loại thảo dược quý, tiêu biểu như: Nhục thung dung, ba kích, dâm dương hoắc, cửu thái tử, nhung hươu, nhân sâm, thạch liên tử… Đây đều là các “thần dược sung sướng” được vua chúa sử dụng để duy trì phong độ sung mãn trước tam cung lục viện.

Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết thêm: “Tạng thận là tạng chủ về sinh dục, tiết niệu, chi phối sức khỏe sinh dục nam. Đồng thời, thận là gốc của kinh lạc, là cội nguồn của tạng phủ, là bể chứa tinh huyết.

Vận dụng những lý luận biện chứng của Y học cổ truyền, chúng tôi đã xây dựng bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh trên cơ chế tác động sâu, bồi bổ đồng thời ngũ tạng,. Để tinh ba từ các tạng phủ đổ về thận. Tinh huyết dồi dào, sinh lực sung mãn tự khắc sinh lý sẽ cải thiện”.

Đặc biệt, toàn bộ dược liệu đều là thảo dược tự nhiên sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Đa số được thu hái từ những vườn chuyên canh dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP-WHO. Số còn lại được thu mua trực tiếp từ những người đi rừng lâu năm, uy tín.

Bài thuốc đảm bảo về độ an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng.

Với người bệnh có nhu cầu, đơn vị sẽ hỗ trợ tinh chế thuốc thang thành cao đặc tiện dụng, miễn phí. Nhờ vậy, những người bận rộn, có lịch trình phải di chuyển thường xuyên, tiêu biểu như NSƯT Minh Tuấn, diễn viên Lê Bá Anh vẫn có thể sử dụng bài thuốc.

Xem chi tiết: Diễn viên Bá Anh, nghệ sĩ Minh Tuấn đánh giá hiệu quả bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh.

Phẫu thuật trị yếu sinh lý

Với các nam giới mắc bệnh do dị tật ở bộ phận liên quan tới chức năng sinh dục, tiến hành phẫu thuật là phương pháp hiệu quả, khả thi nhất. Các thủ thuật phổ biến như:

  • Phẫu thuật cắt bao quy đầu
  • Tiểu phẫu điều chỉnh dây hãm bao quy đầu
  • Phẫu thuật chỉnh hình cấu trúc dương vật
  • Một số phương pháp phẫu thuật khác: phẫu thuật u xơ tuyến tiền liệt, đặt thể hang nhân tạo, nối thông động mạch, phẫu thuật tăng độ dài cho dương vật…

Do bộ phận sinh dục là cơ quan rất nhạy cảm với hệ thống dây thần kinh phức tạp nên việc phẫu thuật cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao. Đồng thời cần sự trợ giúp của trang thiết bị hiện đại. Vì vậy, chi phí cho việc điều trị này không nhỏ.

Bài tập cường dương, tăng cường sinh lý

Bên cạnh các phương pháp điều trị trên, nam giới bị yếu sinh lý có thể luyện các bài tập tại nhà để nâng cao thể trạng, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị. 

Dưới đây là các bài tập do bác sĩ Trần Hải Long (Trưởng Khoa Vật lý trị liệu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) hướng dẫn tới bạn đọc:

  • Bài tập kegel
  • Chống đẩy
  • Lăn bóng gập bụng
  • Nâng tạ

Xem video: 9 động tác đơn giản kéo dài thời gian quan hệ

Ngoài ra, nam giới có thể tập thêm các môn thể thao khác như: đi bộ nhanh, bơi lội, đá bóng, cầu lông…

Ăn gì và kiêng gì giúp cường dương?

Bên cạnh việc điều trị, nam giới cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng nếu muốn cải thiện sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì

Dưới đây là các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam mà các quý ông không nên bỏ qua:

  • Trứng gà có lợi cho quá trình sản sinh testosterone
  • Hải sản phục hồi, tăng cường chức năng sinh lý, bồi bổ cơ thể
  • Trái cây: Chuối, dâu tây, xoài, dưa hấu… chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sinh lý, chống xuất tinh sớm
  • Thịt đỏ như thịt dê, thịt bò… tăng cơ, bồi bổ cơ thể
  • Các loại rau củ như hành tây, cần tây… tốt cho sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý.
Thực phẩm tốt cho sinh lý nam
Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Kiêng ăn gì

Nam giới yếu sinh lý cần chú ý kiêng các loại thực phẩm như: 

  • Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
  • Rau răm, rau bạc hà
  • Nội tạng động vật
  • Thực phẩm nhiều gia vị: nhiều muối, nhiều đường
  • Rượu bia, thuốc lá, cà phê

Bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp các quý ông có cái nhìn đầy đủ về Yếu sinh lý. Các quý ông nếu nhận thấy dấu hiệu yếu sinh lý, hãy theo dõi, khám, điều trị sớm. Còn bất kỳ thắc mắc nào khác về sinh lý nam, bạn đọc hãy liên hệ với các chuyên gia để được tư vấn chi tiết, cụ thể.

Dấu hiệu yếu sinh lý
Dấu hiệu yếu sinh lý, nhận biết sớm để điều trị hiệu quả

Yếu sinh lý ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và hạnh  phúc của các cặp đôi. Nhận biết sớm những dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới và cả nữ giới...

Thuốc chữa yếu sinh lý
Tổng hợp 9 loại thuốc chữa yếu sinh lý tốt nhất hiện nay

Bị yếu sinh lý nên uống thuốc gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Khi có các dấu hiệu yếu sinh lý, bạn nên sớm có biện pháp điều trị để tránh ảnh...

Thủ dâm và hệ lụy được chàng trai 26 tuổi chia sẻ, ai đã từng thủ dâm đừng bỏ qua

Lần nào về quê, bố mẹ cũng giục giã, mong anh sớm có người yêu rồi còn kết hôn, sinh con. Anh Hoàng vẫn cố gắng cười cho qua. Anh nào dám nói cho bố...

Thế nào là yếu sinh lý nam?
Cách khắc phục yếu sinh lý nam từ nhẹ đến nặng

Cách khắc phục yếu sinh lý nam không chỉ được phái mạnh tìm kiếm mà chị em cũng dành nhiều quan tâm. Tùy vào từng trường hợp bệnh lý nặng hay nhẹ mà khổ chủ...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?